która ma

no wlasnie chcialem tak roznorodnie zrobic no ale skoro zle.... moze zmniejszyc ilosc cwiczen no i klata 2x tydzien? zambo wlasnie calosciowym cwicze juz te 7 miesiecy no i klate mialem 3 razy w tygodniu tylko glownie plaska i skos co najwyzej, efekty duze ale od miesiaca to juz na mnie nie dziala dlatego chcialem sprobowac czegos innego, trening [...]

racja, nie warto sobie zawracac glowy takimi drobiazgami, przeciez nie bedziemy jesc surowego miesa albo surowej kaszy bo ma wiecej witamin trzeba odroznic rzecz ktora powinna byc brana pod uwage w diecie, a reszte ******l olac

[...] w zapasie pare plasterków dobrego wina wiecznie lezy ono w szufladzie bo jak mam już obciążyć wątrobę to wolę obciążyć ją metką więc skończ waść pyerdolić bo jedyną osobą która porównuje kwestie finansowe jestes ty z kąd już niedaleko do stwierdzenia że to u ciebie siano jest w planach a nie w portwelu Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu [...]

[...] człowiek naturalnie jak ma kij w łapie to chwyta jeden koniec i naparza,stąd łatwość w posługiwaniu się batonem i nieco większy kłopot gdy mamy coś co ma nagle rączke która bardziej przeszkadza niż pomagać... Jednak czy jeśli ktoś opanuje władanie tonfa to czy nie poradzi sobie w takiej samej sytuacji jak ktoś kto będzie dobrze władał [...]

kolego już ci odpowiadam ...B5 jest to provitamina ktora W OBECNOSCI ENZYMOW KOMORKOWYCH PRZEKSZTALCA SIE W POSTAC CZYNNA na rynku nie ma preparatów opartych o czysta forme tego zwiazku poniewaz jest on dosc nietrwaly i moze ulec zniszczeniu w pewnych warunkach, stosuje sie go w masciach regenerujacych skore i cebulki wlosowe a takze jako dobry [...]

mam pytanie do Darka... ostatnio przeszedlem na diete ktora opisywal Crash...proporcje b/t/ww mam takie: 2/4/1.6 co daje 170g bialka, 340g tluszczu, 140g ww... mam w zwiazku z tym pytania: ponoc nauka mowi o szkodliwosci diety ketogenicznej ze wzgledu wlasnie na swoja przedluzona ketoze(ciala ketonowe obciazaja nerki)..czy wiec bez wejscia w [...]

Na podstawie jednego produktu stwierdzasz, że firma straciła jakość ? Trec ma 580 - 600 pozycji i jeśli ktoś ocenia jakość firmy na podstawie 1 produktu jest trochę nie na miejscu w dodatku to przez/ gdzieś/ kogoś / kiedyś / coś / jakaś partia - informacja którą otrzymałeś od sprzedawcy jest informacją otrzymaną od sprzedawcy, a nie od firmy. [...]

[...] którzy są odpowiedzialni w firmie za takie tematy kazali wycofać z produkcji dany preparat , przeciesz TREC to nie 3 osoby w piwnicy (bez urazy) tylko konkretna firma , która napewno ma odpowiednich ludzi na odpowiednich stanowiskach i każdy ma swoje obowiązki i swój kąt pracy . oczywiście to nie atak , bo rozumiem że każdy patrzy z swojego [...]

Szygiel Pewnych spraw widzę nie rozumiesz , cała zabawa polega na znalezieniu metody która bedzie ci pozwala iść do przodu . Trening który przedstawiasz porażka !!! SPLIT to nie tylko partia raz w tygodniu to PODZIAŁ a podziałów jest wiele . PODSTAWOWE pytanie podaj obciążenie robocze dla przysiad- ? martwy - ? wyciskanie - ? Nogi to fundament [...]

[...] lipidogramu lub rodzinne skłonności), nadwagi lub otyła (z popsutym metabolizmem) ucierpi bardziej od smażonego i pieczonego z dodatkiem takich tłuszczy jedzenia, niż osoba która generalnie zdrowo się odżywia, jest szczupła i ma dobry stan zdrowia. Sytuacja jest podobna, jak z piciem alkoholu - jeden pije dużo latami i mało co mu jest, a inny [...]

to co kupujesz na allegro to nie jest bialko serwatkowe, tylko serwatka w proszku. Serwatka od bialka serwatkowego rozni sie tym czym chleb od kwasu chlebowego. Ma zupelnie inne zastosowanie. Serwatka, ktorą kupujesz to produkt odpadowy. W ponad 70% sklada sie z laktozy, czyli cukru ktory jest przyczyną problemow zolądkowo-jelitowych. Odpusc [...]

[...] w Auckland została dodana walka w kategorii słomkowej między Karoliną Kowalkiewicz a Yan Xiaonan. Karolina Kowalkiewicz (12-5 MMA, 5-5 UFC) jest byłą pretendentką do tytułu, która wróci do Oktagonu od czerwca i przegranej walki przez decyzję z Alexą Grasso na UFC 238. Była to jej trzecia przegrana walka z rzędu po wcześniejszych porażkach przez [...]

[...] w naszym organizmie. Pytanie tylko czy warto płacić więcej za produkt zawierający dodatkowo te składniki. Według mnie nie i osobiście kupuję Allnutrition Beta Alanine Endurance Max, która wychodzi sporo taniej. Aminokwas też nie działa doraźnie, więc nie ma możliwości aby czuł jej działanie w danej chwili po stosowaniu. To nie jest kofeina.

a Ja Ci napisalem wyraznie, ze nie ma potrzeby robic az tyle cwiczen, kiedy zwiekszysz objetosc. Dips - cw. zlote na m.piersiowe i nie z dodawaniem smiesznych 5kg tylko smialo w rampie zeby sporo podwieszac. Wycisk na skosie - zadba o ta czesc piersiowych, ktora przy dipsach nieco mniej sie udziela. I to wszystko. Miesnie piersiowe na prawde nie [...]

Rozumiem, że masz duży problem i w ogóle, w ogóle.. Jednakże pieprzenie farmazonów typu, że chciałabyś wyjść z samych kości na super kobiecą, fitness sylwetkę jest co najmniej irracjonalne. Jak dobrze stwierdził mój przedmówca, wolisz mieć 40kg przy 1.7m~ i nie móc nawet się schylić zawiązać buta bez większych problemów, czy ważyć 60kg i robić [...]

wiem, ze problem tkwi w mojej psychoce. chcialabym zyc jak innni, spotykac sie ze znajomymi, ale nie mam ich- odcielam sie od nich, bo dziwnie jest byc w towarzystwie ludzi, ktorzy chleja, jedza, a ja?? nic. po za tym sama ich oklamywalam, ze jestem zajeta itd. ale tak na prawfde balam sie i tak jest tez teraz, ze popadne ze skrajnosci w [...]

alinamalin gwarantuje CI że zmiany wyjdą tylko na lepsze pod warunkiem że będziesz miała silną wolę. JEdzenie trzeba zwiększać stopniowo. Środowisko? zastanów się ile dla Ciebie tacy "znajomi" są warci ?czy są coś warci? W szpitalu faktycznie nie ma rarytasów ale jak się chce idzie się dogadać i rodzina może pomóc bilansować zdrowe i [...]

[...] treningowa zreszta czesto spotykana i polecana przez osoby które uważaja że rozpietkami sie buduje. czyli praktycznie rzecz biorac osobiscie uwazam że u osób które nie zajmuja sie kulturystyka zawodowo lub amatorsko na wysokim poziomie to nie ma zastosowania. wycinajac nogi z pracy trace wartośc tego ćwiczenia i techniki która nadaje mu wartość.

swietne zdjecia megon - chyle glowe a co do witamin, to miss ma racje - (aptekarskie witaminy nie zastapia Ci warzyw i owocow - ewentualnie polecam od siebie witaminy na bazie calkowicie naturalnych skladnikow - typu: tran - doskonala wchlanialnosc i oddzialywanie) - a warzywka to podstawa ile tylko sie da do posilkow - po drugie urozmaica Twoja [...]

Z kreatyną jest tak: Powstaje ona w organiźmie. U osób nie ćwiczacych i zdrowych, powstaje ilość wystarczjąca do normalnego funkcjonowania. Sportowiec, w efekcie wzmożonych przemian metabolicznych, traci dużo kreatyny. Ta strata, oczywiście jest odbudowywana, a nawet nadbudowywana, jednak to, co powstanie, wystarcza jedynie na powolny rozwój [...]